В рамках недели профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники, врач Пензенской областной наркологической больницы Екатерина Кочеткова назвала лучший напиток для встречи Нового года.

«Для сохранения здоровья во время Нового года, рекомендуется избегать употребления алкоголя, - сообщает Екатерина Алексеевна. - Тем же, кто решил включить алкоголь в свою новогоднюю программу рекомендуется отдавать предпочтение легким напиткам с низким содержанием алкоголя».

В новогоднюю ночь лучше не употреблять сладкие газированные алкогольные напитки, особенно шампанское, которое является самым популярным. Чем меньше сахара содержится в алкоголе, тем легче его переваривает организм, поэтому предпочтительнее выбирать сухие вина или брют. Никогда не смешивайте различные виды алкоголя и давайте предпочтение одному напитку.

Во время застолья рекомендуется не сидеть на месте, делать перерывы между употреблением алкоголя, активно двигаться и выходить на свежий воздух.

«Ответ на вопрос о безопасной дозе алкоголя является отрицательным. Независимо от потребляемого количества, спиртные напитки оказывают негативное воздействие на организм и психику человека. Их воздействие зависит от множества факторов, таких как физическое и эмоциональное состояние, время суток, проблемы со здоровьем, возраст и вес. Поэтому невозможно предугадать, какой эффект произойдет от употребления алкоголя в данное время. Рекомендуется употреблять алкоголь в небольших количествах и как можно реже, чтобы минимизировать негативное воздействие на организм», - дополняет врач.

Новый год – это время, когда люди могут весело провести время в кругу близких. Возможность создать незабываемые воспоминания, разделить положительные эмоции с семьей. Но для человека с алкогольной зависимостью присутствие спиртного на столе не допустимо. Даже небольшое количество алкоголя может стать началом нового запоя. Важно помнить, что алкоголь абсолютно противопоказан для зависимых людей в любое время, особенно в новогоднюю ночь.

«Если человек просыпается первого января с похмельем, ему не рекомендуется снова употреблять алкоголь. Для улучшения состояния рекомендуется пить много чистой воды, минеральной воды, отдыхать и спать в хорошо проветриваемом помещении, а также делать легкие прогулки на свежем воздухе. В случае тяжелого состояния важно обратиться за медицинской помощью к врачу-наркологу», - завершает эксперт.

Источник фото: Unsplash